Chères Cambegouilles, chers Cambegouilles,

Durant les mois de juillet et août 2025, les sorties du dimanche matin à Vidy et au Chalet-à-Gobet auront lieu sans entraîneur attitré.

Nous encourageons donc chacun(e) à maintenir la dynamique du groupe en continuant à se retrouver comme à l’accoutumée, selon vos disponibilités. N’hésitez pas à proposer un parcours sur l’un des deux sites d’entraînement.

Merci d’annoncer à l’avance votre proposition, votre présence et votre éventuelle prise en charge de l’entraînement sur le groupe WhatsApp Les Cambegouilles qui est accesible à nous tous. Cela facilitera l’organisation et renforcera la convivialité du groupe.

Votre engagement est précieux pour faire vivre l’esprit du club, même en période estivale !

Très bel été à toutes et à tous, Au plaisir de vous retrouver sur les routes, chemins et sentiers,

Le Comité des Cambegouilles

Chers Cambegouilles,

Faisant suite au message de notre président publié le 21 avril 2025 sur WhatsApp et en complément de celui-ci, je vous transmets ci-joint le lien vers le tableau de planification des sorties en montagne. Vous y trouverez les dates ainsi que les responsables déjà attribués jusqu’au mercredi 2 juillet. Les autres dates seront complétées progressivement.

📌 La première sortie aura lieu le mercredi 14 mai, et la dernière est prévue pour le 10 septembre 2025.
🚫 Pas de sortie le mercredi 25 juin : à la place, chacun est chaleureusement convié à participer au Cross des Grottes à Vaulion, une belle occasion de se dégourdir les jambes dans une ambiance festive et conviviale.

N’hésitez pas à consulter régulièrement le tableau pour vous tenir informés. En espérant vous retrouver nombreux sur les sentiers, sous le soleil (ou parfois sous les gouttes), dans cet esprit de partage et de bonne humeur qui nous caractérise si bien.

Au plaisir de vous croiser au détour d’un col !

Cordiales salutations
Votre comité

🏃‍♂️🔥 Amis, Sport et Bonne Humeur au Rendez-vous ! 🔥🏃‍♀️

Le dimanche 25 mai 2025, préparez-vous à retrouver l’esprit légendaire des Cambegouilles pour une journée sportive et conviviale au Chalet-à-Gobet !

📍 AU PROGRAMME

⏰ 9h30 – On se retrouve devant les vestiaires du Chalet-à-Gobet pour un bon échauffement.

🏁 10h00 – Départ de votre course mythique ! Que vous soyez coureur aguerri ou marcheur enthousiaste, l’important, c’est de participer et de s’amuser !

🚿 Douches – Aux vestiaires de Mauverney pour se rafraîchir après l’effort. (Pensez à la monnaie pour les jetons)

🍽️ 12h00 – Direction le Refuge de Riond-Bosson à Villars-Tiercelin pour partager un repas convivial avec coureurs, marcheurs, accompagnants et supporters.

🥂 Apéro – Organisé et offert par notre Club

🔥 Repas canadien – Chacun apporte de quoi grignoter et trinquer : salades, desserts, boissons (eau, vin, bière, coca…), ainsi que tout le nécessaire pour des grillades savoureuses (les braises seront prêtes !). N’oubliez pas vos assiettes, couverts et accessoires essentiels (oui, même la pince à tofu 🥢 !).

🏆 Remise des prix – Comme l’année passée, on bouscule les traditions : les trois premiers des catégories féminine, masculine et marcheur seront désignés par tirage au sort ! Un peu de chance ne fait jamais de mal… 🍀

💛 Le comité vous attend nombreux pour une journée chaleureuse, festive et (on l’espère) ensoleillée ! 🌞

📢 Alors, qui enfile ses baskets pour nous rejoindre ? 🏃‍♀️🔥

Hello Les Cambegouilles !

Notre sortie annuelle à Lindau approche gentiment, et il est temps de finaliser les inscriptions pour le weekend du 12 octobre 2025 !

Nous sommes déjà 28 inscrits à l’hôtel ! Il reste encore une chambre triple, ne tardez pas trop si vous voulez garantir votre hébergement !

⚠️ Changement de tarifs des courses dès le 31 mars 2025 ⚠️ 
L’inscription aux courses se fait individuellement, et les prix vont augmenter prochainement. Pensez à vous inscrire rapidement pour profiter des tarifs actuels.

📌 Retrouvez toutes les infos sur Lindau 2025 :

🔹 Groupe WhatsApp Lindau 2025
🔹 Inscription pour l’hôtel (chambres single et triple disponibles)
🔹 Tableau des inscrits

Ne tardez pas et rejoignez nous pour un super week-end sportif et convivial !

Salutations cordiales et sportives

Votre Comité

Chères et Chers Cambegouilles,

Un petit mot pour vous rappeler que les cotisations 2025 sont ouvertes ! Afin d’honorer votre engagement au sein du club et de faciliter le travail de notre dévouée caissière Barbara (que nous remercions chaleureusement, nous vous invitons à effectuer votre paiement idéalement d’ici fin avril au plus tard.

Vous trouverez ci-joint le QR code pour procéder au règlement de votre cotisation. Pensez bien à indiquer vos coordonnées lors du paiement afin de nous permettre de vous identifier facilement.

Un grand merci pour votre soutien et à très bientôt !

Votre comité

Chères amies et chers amis des Cambegouilles,

La course annuelle des Cambegouilles approche ! Nous vous donnons rendez-vous le dimanche 25 mai 2025 au Chalet-à-Gobet pour partager ensemble ce moment de sport et de convivialité.

Comme le veut la tradition, la course sera suivie d’un repas en commun au refuge de Riond-Bosson pour prolonger cette journée dans une ambiance chaleureuse.

Merci de noter cet événement incontournable dans vos agendas ! Nous vous transmettrons prochainement plus de détails sur le déroulement de la journée.

Au plaisir de vous y retrouver nombreux !

Salutations amicales et sportives

Votre comité

Hello Les Cambegouilles !

Il est déjà temps de préparer et planifier notre sortie annuelle, qui aura lieu le weekend du 12 octobre 2025 à Lindau !

En suivant le lien ci-joint Lindau 2025 , vous trouverez toutes les infos nécessaires pour découvrir les différentes courses et organiser votre séjour.  Dans ce dernier figure les liens suivants :

• Groupe WhatsApp Lindau 2025
• Inscription pour l’hôtel
• Tableau des inscrits

Côté hébergement, vous pouvez effectuer votre inscription et choisir entre une chambre single, double ou triple, selon vos envies et votre budget.

L’inscription aux courses se fait individuellement, alors ne tardez pas, car les tarifs sont progressifs !

À bientôt pour de plus nouvelles

Salutations cordiales et sportives

Votre Comité

Performance et Prévention des Blessures en Course à Pied

Optimisez votre pratique sportive tout en minimisant les risques

Chers amis des Cambegouilles,

Nous avons le plaisir de vous inviter à une conférence animée par Erwan Dupessey, physiothérapeute diplômé et spécialisé dans le sport, qui se tiendra le mercredi 12 février à 20h00 dans la salle de presse du stade de Coubertin.

L’horaire a été spécialement choisi pour permettre à ceux qui le souhaitent de courir avant la présentation et de se rafraîchir avant de nous rejoindre.

Au programme :

• Les bases d’un entraînement efficace et durable : pour progresser sans surmenage.
• Récupération optimale : un levier clé pour maximiser vos performances.
• Erreurs d’entraînement fréquentes : apprenez à les identifier et à les éviter.
• Gestion de la charge de travail : des stratégies simples pour prévenir les blessures.

Pourquoi participer ?

Cette conférence est une occasion unique d’enrichir vos connaissances, d’échanger avec un expert et de transformer votre entraînement en une démarche durable et performante.

Durée prévue : environ 1h30 (de 20h00 à 21h30).

Nous comptons sur votre présence pour faire de cet événement un moment à la fois instructif, convivial et motivant. Venez nombreux !

Votre comité

Chères Cambegouilles, chers Cambegouilles,

Nous espérons que vous avez passé de belles fêtes de fin d’année ! Pour bien commencer 2025 et perpétuer nos traditions, nous vous convions à la Fondue des Cambegouilles, qui se tiendra le samedi 25 janvier 2025, dès 18h30 à la Maison de St-Jean, située au 138 Avenue de Cour, à Lausanne.

Le prix de la fondue est fixé à 25.- par personne, boissons comprises (vins, thés, cafés, minérales). Nous comptons sur vous pour apporter vos délicieux desserts afin de compléter ce moment convivial !

Merci de vous inscrire en utilisant le lien ci-joint : Inscription Fondue – et retrouvez les inscrits ici : Inscrits

Dans l’attente de vous retrouver nombreuses et nombreux, nous vous adressons à nouveau nos meilleurs vœux pour 2025 et vous disons à très bientôt !

Cordialement,

Votre comité

Encore une belle année qui s’achève, remplie de nombreuses sorties, de belles courses ici ou ailleurs et, bien sûr, de moments conviviaux autour de nos célèbres apéros ! 🍻👟

Merci à chacun d’entre vous pour votre énergie, votre bonne humeur et votre esprit d’équipe qui rendent notre club si spécial.

🎄 Nous vous souhaitons à tous, ainsi qu’à vos familles, de joyeuses fêtes de fin d’année et une nouvelle année 2025 pleine de santé, de bonheur et de kilomètres à parcourir ensemble ! 🏃‍♀️✨

À très bientôt sur les routes, chemins et/ou autour d’un verre ! 🍷👟 🏃‍♂️

Amicalement et sportivement

Votre Comité

P.S. Veuillez déjà noter et réserver dans vos agendas respectifs le samedi 25 janvier 2025 « au soir », date à laquelle se déroulera notre traditionnelle fondue. Des informations complémentaires suivront dans un message ultérieur.