Invitation à une conférence exceptionnelle !

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Performance et Prévention des Blessures en Course à Pied

Optimisez votre pratique sportive tout en minimisant les risques

Chers amis des Cambegouilles,

Nous avons le plaisir de vous inviter à une conférence animée par Erwan Dupessey, physiothérapeute diplômé et spécialisé dans le sport, qui se tiendra le mercredi 12 février à 20h00 dans la salle de presse du stade de Coubertin.

L’horaire a été spécialement choisi pour permettre à ceux qui le souhaitent de courir avant la présentation et de se rafraîchir avant de nous rejoindre.

Au programme :

  • Les bases d’un entraînement efficace et durable : pour progresser sans surmenage.
  • Récupération optimale : un levier clé pour maximiser vos performances.
  • Erreurs d’entraînement fréquentes : apprenez à les identifier et à les éviter.
  • Gestion de la charge de travail : des stratégies simples pour prévenir les blessures.

Pourquoi participer ?

Cette conférence est une occasion unique d’enrichir vos connaissances, d’échanger avec un expert et de transformer votre entraînement en une démarche durable et performante.

Durée prévue : environ 1h30 (de 20h00 à 21h30).

Nous comptons sur votre présence pour faire de cet événement un moment à la fois instructif, convivial et motivant. Venez nombreux !

Votre comité

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